مقدمة كمال الأجسام هو نشاط رياضي يركز على تطوير القوة واللياقة البدنية من خلال بناء العضلات. يهدف ممارسو هذه الرياضة إلى تطوير شكل الجسم وزيادة الكتلة العضلية باستخدام تمارين متنوعة وتغذية متوازنة. يعود تاريخ كمال الأجسام إلى أكثر من مائة عام، وقد أصبح اليوم أحد أكثر الأنشطة شعبية في جميع...